豆角肉水饺的热量和减肥功效

1、洗豆角蒸豆角

2、蒸豆角的时候和面

3、和好面剁肉，肉里面放上葱花姜一起剁。

4、调肉馅，放入花椒粉，盐，鸡精，味达美，酱油，香油，腌制一会去切豆角，豆角也该放凉了。

5、调好馅开始擀皮啦

6、擀好皮子就要开始包啦。

7、包好的小水饺，如果现在吃包的时候烧上水，包好煮就可以啦，如果不吃放到冰箱里冷冻起来什么时候吃什么时候拿出来煮着吃。