| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 超简单5分钟美味阳春面热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡,相当于羽毛球126分钟消耗的热量270 | |||||
1、将调好的调味料和碎碎的葱花紫菜放在碗中
2、将烧好的开水放入碗中，用勺子搅匀汤料(汤料约为小半碗)
3、剩下的开水煮挂面，直到挂面熟透
4、将煮好的挂面放入碗中再点一点香油增味儿，搅匀。这样美味简单的阳春面就做好啦！
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、预防肿瘤、补肾养心等功效；可与虾仁、白萝卜、圆白菜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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