| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 葱油饼热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡,相当于缝衣服798分钟消耗的热量90 | |||||
1、将面粉，鸡蛋，油混合在一起，和面
2、把面放置一段时间后，继续揉
3、将面团擀薄，抹上油，葱花，盐，十三香，然后从一头到另一头卷起来，把卷的长条再卷起来，然后擀平
4、锅中加入油，用小火煎至两面金黄即可
5、出锅啦～因为没想到要发出来，所以照片有点少，步骤有点简略啦～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与青椒、玉米、生菜搭配；与味精、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、增强食欲、预防感冒等功效；
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