鸡蛋面糊卷的热量和减肥功效

1、主要材料合影（好吧我忘记了旁边孤独的生菜君打我吧(￢0￢)）

2、将面粉兑水调成稀面糊加入少量盐，然后勇敢的鸡蛋君扑通跳进去。将鸡蛋液与面糊搅拌均匀。

3、将培根切成碎，也可以用肉末或者火腿丁代替。（左为乱入的生菜君没办法我欠它一次出镜机会请大家自动屏蔽它-`д-）

4、将鸡蛋面糊液的三分之一倒入锅中，晃动锅让鸡蛋液流匀整个锅底。

5、将傲娇的生菜君放入锅的一侧。

6、待面糊基本熟后用锅铲将生菜包住卷到一侧。

7、然后再倒入三分之一的鸡蛋面糊液，在面糊凝固前撒入一半的培根碎。

8、等到左边面糊熟后再让右侧的蛋卷咕噜咕噜卷起来滚到左边去。

9、变成这样以后再倒入最后三分之一的鸡蛋面糊液，撒上剩下的培根碎，面糊熟后如之前的步骤再卷一次。

10、盛出装盘，挤上番茄酱，当当当，完成。