| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 酱烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踮脚199分钟消耗的热量288 | |||||
1、泡洗干净血水，毛毛
2、准备食材
3、为了30分钟能入味，必须划口子
4、用油开锅，香煎2面，煎至金黄色即可
5、记住酱烧开了之后调中小火
6、大功告成！
撒上香菜（觉得这样好看些）！
香喷喷！！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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