豆角炒肉丝的热量和减肥功效

1、豆角洗净 摘去头尾。斜刀切。里脊肉切成丝，加酱油 生粉 姜丝 胡椒粉 加一点水 腌制。

2、锅烧热加油 油热了放入肉丝快速炒 一会盛起。

3、再加油 爆香蒜头。放入豆角，加入盐和鸡精调味后加一点水。盖上锅盖。

4、焖两分钟后豆角全部变色熟了放入炒好的肉丝翻炒一会即可。