西芹腰果炒鸡丁的热量和减肥功效

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有添髓、补虚填精、温中益气等功效；可与茶树菇、板栗、栗子搭配；与糯米、基围虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心血管、润肤美容、延缓衰老等功效；可与茯苓、芡实、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇静、清肠利便等功效；可与西瓜、北极虾 、樱桃番茄搭配；与蛤蜊、毛蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、利尿等功效；可与羊排、蜂蜜、西瓜搭配；与辣椒、白酒、山药相克，同食可能会引起不适；