详解芋圆制作二的热量和减肥功效

1、试用椰浆，味道很浓很香喔

2、两种不同的。

3、将香芋、南瓜各去皮，切成片。

4、放入蒸锅蒸至熟透。我大概用了15分钟。

5、红薯和紫薯也各去皮，切成片蒸至熟透。

6、出锅的香芋、南瓜、红薯、紫薯倒去碗内蒸汽水，捣烂成泥。

7、准备适量开水，木薯粉。

8、将红薯、紫薯、香芋、南瓜，各加入适量木薯粉和成不粘手的面团。（南瓜和红薯水分较多，一般不用加水。香芋和紫薯可小量慢慢加水）每个面团大概和20分钟左右。

9、和好面团后，将面团搓成圆柱形状。用水果刀切成1.5厘米小段。

10、将切好的面团摆开，不要粘在一起。可以在下面放点粉。以防粘连。（搓圆柱条时，可以准备一些木薯粉和水，根据情况搽小量粉或水）这是香芋芋圆

11、这是切好的红薯芋圆（如果水分太少，就会开裂。如果水份太多就会很粘，大家根据情况调整）

12、这是切好的南瓜芋圆。

13、这是切好的紫薯芋圆。

14、芋圆做多了也没关系的，将它平整摆放在冷冻箱冻20分钟后打包起来既可。

15、准备适量黄冰糖、各色芋圆。

16、烧一锅清水，将芋圆分开煮熟。红薯可以和南瓜一起煮。紫薯最后煮。在水里放黄冰糖。

17、煮至芋圆浮上水面，再继续煮1分钟左右时间既可。煮好后，分别捞出来，放在装有凉水的碗里。这样能让芋圆吃起来更Q弹。

18、椰汁西米露的制作方法在我的菜谱里面有喔，大家可以看看。

19、最后淋上椰汁西米露既可。