| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 咸酥芝麻小饼干热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于瑜珈238分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油软化后加糖，盐搅拌均匀。
2、加鸡蛋搅拌均匀。
3、二种粉混合筛入。
4、倒入芝麻由下向上拌匀。
5、把面糊装入保鲜袋整形，也可用正方形盒子来整形，冻1小时后切片。
6、放入铺了锡纸或者油布纸的烤盘，180度上下火中层15分钟即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与玉米、肥牛、干贝搭配；与菠萝、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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