| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 榨菜肉丝炒豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于混凝土工作64分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆皮切丝备用
2、榨菜泡水去除多余的盐
3、肉切丝，先炒8成熟盛出备用
4、油热后放入辣椒、豆丝翻炒
5、加入榨菜翻炒
6、9成熟时放入肉丝，翻炒均匀即可出锅
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、清热润肺、解毒等功效；
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