黑胡椒火腿香菇芝士大披萨的热量和减肥功效

1、做披萨饼皮：用适量温牛奶把酵母化开搅匀（静放最少五分钟）， 精面粉里加入盐、白糖拌匀后加入泡好的酵母，用筷子拌出絮状，期间用剩下的温牛奶和面，最后将5g黄油和入面中直到面皮光滑，面盆上覆盖保鲜膜静候发酵（烤箱预热三分钟断电把面连盆放进去，观察直到面团发到原来的两倍大，面盆要不锈钢的）取揉到挤出气泡，披萨盘面抹一层色拉油，放入擀好的面皮（最好面皮比实际盘子大一个边，以便包入陷料不外漏），面饼上用牙签戳满孔，继续静候十分发酵，一般这时准备好其他陷料也就差不多了。

2、炒披萨酱:在面团发酵时就可以做。 剩余黄油炒锅加热化开，放入三分之二的切好的葱头粒和蒜末，炒出香加西红柿丁和适量白糖大火炒，炒到有点稠加披萨草，黑胡椒，最后放少量盐和鸡精，做酱必需要炒到干一点。把剩下的火腿切片，洋葱切圈，青、红椒切圈，香菇切片。

3、刷上炒酱，薄的铺一层马苏里拉

4、各种食材按图一层一层铺满

5、最后厚厚的铺一层马苏里拉

6、烤盘放入烤箱中层，180度上下火烤16分钟左右

7、味道很不错哦(⊙o⊙)！！！！！

8、出炉！第一次做，好像火候有点点大。