| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 秘制烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于读书733分钟消耗的热量78 | |||||
1、像这样腌起来 除了蜂蜜和孜然不放 其他配料放好 然后用手将调味粉和红酒 生抽混合均匀 柠檬汁可以加一点点(但是第一次没控制好柠檬汁的量 做酸了所以不建议放)
2、这是第一次做的图 实际上鸡翅应该放在烤箱的网架上烤 烤前正反面都均匀刷上厚厚一层蜂蜜 不需要食用油的 烤箱120度上下火预热10分钟 放入鸡翅先上下火10分钟，然后取出鸡翅 翻面上火5分钟 再翻面上火10分钟
3、第一次的成果 生抽多了一点儿 烤好后可以撒孜然粉
4、这是第二次 不放柠檬汁 味道明显好了不少！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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