夕阳中的菊花炖蛋的热量和减肥功效

1、A煮菊花茶，当然泡菊花茶也可以，煮的话味道压榨得快一点。煮好之后放凉。喜欢吃甜味的冰糖要在煮茶的时候放进去溶解在菊花茶中。B将鸡蛋和60ml凉的菊花茶搅拌，加入盐（喜欢吃甜的就不用放盐了），米酒3滴不要多。C蒸锅水烧开后，取一碗，蛋液倒入碗中，丢几粒枸杞子点缀一下，给小碗盖上一个盖子保证炖蛋的细滑、避免蛋液呈蜂窝状。大火蒸熟即可。

2、少许的几滴米酒可以去除鸡蛋的腥味，酒过多会影响菊花茶清雅的香味。另外炖蛋的颜色会因为菊花茶的原因变得比原本更加的金黄色，在色、香、味三方面散发出秋天的气质。