| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 红烧猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于垒球438分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里倒油，放入冰糖用小火熬化。
2、等冰糖有点起黄泡泡的时候倒入沥干的猪蹄翻炒，使每块猪蹄都均匀上色。
3、倒入所有材料炒香。
4、在倒入料酒、生抽、老抽炒一会，多炒一会颜色会深些。
5、倒入电饭煲炖1-2个小时，中间别忘了加盐。
6、炖好的猪脚倒入锅里收汁，放点味精即可。。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、抗衰老、养颜等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与梨、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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