黑椒蒜蓉包的热量/卡路里_黑椒蒜蓉包的做法

1、把主面团原材料除黄油外放入面包机用发面团档前20分钟打面粉至光滑，再加入黄油，再反复利用前20分钟时间打面，大约重复4次左右（有厨师机就不用这么麻烦了），打至能拉出膜，破洞边缘是圆形的就可以了
2、让面团在面包机里发酵2.5倍大后，取出挤气，分10份，排盘中发至1.5倍大
3、用刀片在发好的面团上划一个长刀口，涂上蛋浆，再涂黄油、黑椒混合物
4、烤箱180度，20分钟左右出炉
5、小小面包学问大，只要多做几次，看似复杂，实质简单，老实说就我从今年3月份才开始做面包，失败过4次左右，现在喜欢加点个人元素下去和改动配方了，好大的胆子啊，哈哈哈！
6、五粒星赞美的包包就是这样诞生的啦好香啊！

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与荠菜、小米面、香椿搭配；与柿子、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、美容等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与香椿、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；

黑椒蒜蓉包的热量和减肥功效