猫耳朵的热量和减肥功效

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、生精髓、调颜养身等功效；可与绿豆、蒜、香菇搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与洋葱、紫菜、藕搭配；与梨、北极虾、红螺相克，同食可能会引起不适；