夏日炎炎酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、敛肺、治疗便秘等功效；与猪硬肋肉、咸肉、肥猪肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、解痉、补脾益气等功效；与鲤鱼、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清凉降火、生津止渴、祛脂降压等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、化痰、健脾和胃等功效；可与生姜、神曲、山楂搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、抗衰老等功效；可与大白菜、排骨、核桃仁搭配；与海鲜、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；