酥皮奶油蘑菇浓汤的热量和减肥功效

1、炒锅内放油炒洋葱

2、加入切好的蘑菇片继续翻炒，盛出一小部分待用

3、在锅内加入500ml水（当然高汤更好）

4、汤烧开后凉一下倒时料理机搅拌成泥

5、在锅内放上黄油加热倒入低粉，再把上步骤打成的泥倒入锅内搅拌成糊

6、倒入法式小汤杯中。将刚待用的蘑菇洋葱片放在浓汤的上面。记住，倒入八分满就好了

7、盖上自制的酥皮（超市购买的飞饼也行）

8、进烤箱中层，180度，20分钟左右，烤至表面金黄色

9、既脆又香。可以吃喽~

10、感觉是不是很好呀。味道好极了:)