| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 简单美味炸馒头片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于林业工作60分钟消耗的热量480 | |||||
1、把馒头切片，然后就可以放到打散里鸡蛋液中，洗个澡O(∩_∩)O
2、把裹鸡蛋液的馒头片，用个小碟子盛放着，这时你可以起锅倒油去锅了。
3、等油锅开始有点点冒烟的时候，就可以把裹好馒头片放下去炸了╭(╯ε╰)╮
4、炸至两面金黄就可以起锅开动啦(^V^)
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、和血、润肺补肾等功效；
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