| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于体能训练191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗尽正反面划一刀方便入味，因为我腌的时间比较短
2、蒜姜拍碎，柠檬切片
3、所有调料和柠檬放好搅拌均匀腌30分钟
4、烤盘铺上锡纸表面抹油防止粘连
5、烤箱预热上下火200度考30分钟（期间翻面一次，转下火5-10分钟
6、柠檬装饰，啦啦啦大功告成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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