| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 日式和风沙拉酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于网球17分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料，我只用了两颗柠檬
2、把冰糖打碎
3、把冰糖和生抽混合，开火
4、煮至起泡，熄火继续搅拌至无泡沫
5、挤出柠檬汁与果肉在酱料里即成
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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