番茄鲟鱼片的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、将鲟龙鱼肉块切成片， 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清， 搅拌均匀后腌制几分钟；

3、烧热锅， 放少许油， 加入切块的西红柿翻炒；

4、将西红柿翻炒出汤汁来；

5、下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中， 加上盖；

6、待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀；

7、再加入盐和胡椒粉等调味料；

8、最后加入九层塔叶翻炒均匀即可；

9、出锅装盘。