| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 532克 | 柔软奶香蔓越莓花生包热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡,相当于开车470分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有材料放入面包机搅拌15分钟
2、再开启生面团模式
3、等到提示音响加入花生酱和蔓越莓
4、发酵之后的面团
5、整形好二次发酵
6、放入烤箱，180°.25分钟，中层
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与小米、生菜、银鱼搭配；与消炎片、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与金桔、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
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