香浓鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、温中益气等功效；可与豇豆、茼蒿、板栗搭配；与海虾、芹菜、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、消食等功效；可与鲈鱼、莴笋、羊排搭配；与西红柿、山楂、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防佝偻病、预防高血压等功效；可与仔鸡、猪肉、牛肉搭配；与明虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛膝、大豆、菜花搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与黑豆、山药、木瓜搭配；与黄瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；