| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 电饭煲香菇鸡汤热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡,相当于采花191分钟消耗的热量180 | |||||
1、哎呀 忘记拍照 其实就是把切开 想吃鸡肉的可以切碎点
2、把所有都放进电饭煲 加温水（我是先把鸡肉和姜葱料酒先放在锅里过水 去血末 但是其实没有必要全放在神奇的电饭锅里 开了在去沫就 成）
3、然后就等着吧
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、提高免疫力等功效；可与毛豆、马蹄、扁豆搭配；与北极虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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