| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 面巾炒肉丝热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于开飞机73分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里倒油，油热放入肉丝，葱姜末，炒出香味后倒入醋和花雕酒保持肉嫩感，再倒入生抽，老抽，糖
2、肉丝煸炒快熟时倒入面巾，爆炒后起锅时倒入青椒，红椒，一俩分钟，淀粉勾芡，即可出锅！
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；
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