土豆泥饼的热量和减肥功效

1、土豆洗干净去皮，切成块放进保鲜袋在微波炉中加热5分钟(可以上锅蒸，但这样比较方便)

2、在大碗里加入澄面，加入适量开水(把面烫熟，这样澄面不会散)，搅拌，再加入加热好的土豆泥，用勺子捻均匀

3、为了防止饼不成型，加入少量糯米粉，肾脏病人一定要少放一勺就可以，因为糯米和米的营养价值一样高蛋白。

4、平底锅内放适量油，油烧热以后，把土豆泥面糊放去锅中，摊开，用小火煎到两面金黄，盛起来，如果觉得油多的话，可以沥一下，这样就完成啦？