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汤种豆渣餐包的热量

汤种豆渣餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉758千卡361千卡
低筋面粉212千卡354千卡
奶粉97千卡484千卡
牛奶47千卡42千卡
蛋液43千卡144千卡
总量433汤种豆渣餐包热量/卡路里1157千卡
打桌球热量1157千卡,相当于打桌球463分钟消耗的热量150

汤种豆渣餐包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 210克、 低筋面粉 60克、 奶粉 20克、 牛奶 30毫升、 红豆薏米枸杞豆浆渣 70克、 蛋液 30克、 汤种 84克、 蜜豆 40克、 奶酥粒 适量、 酵母 5克、 白糖 40克、 1/2小勺、 黄油 20克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、预防便秘、润肠等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与鸡蛋、金针菇、枣相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容、养颜等功效;可与黑豆、草莓、甘蔗搭配;与桔子、番茄酱、枣相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、清热解毒、润肺利咽等功效;可与小米面、牡蛎 、桂圆肉搭配;与菠萝、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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