煎饼盒子的热量和减肥功效

1、材料大集合

2、韭菜洗干净控水后切成抹抹，鸡蛋炒熟后弄成小块块，小虾皮过油。

3、韭菜 鸡蛋 小虾皮加入盐 五香粉 味精搅拌均匀后淋入香油。

4、准备好的煎饼，拌好的馅料。

5、把馅料放到煎饼中间

6、左叠叠

7、右叠叠

8、包裹好，封口涂上蛋液粘合。

9、电饼铛上下盘加热五分钟即可。