花式馒头的热量和减肥功效

小麦面粉半斤、焦糖个人喜欢、发酵粉适量、鸡蛋一个

1、先将面粉放入盆中，
2.将发酵粉用30摄氏度的水搅成糊状
3.将鸡蛋，发酵粉，糖，适量的水放入面粉揉，揉大概10分钟，然后发酵半小时，再揉几分钟，做成自己喜爱的形状就好啦
2、玫瑰馒头
3、玫瑰红枣馒头

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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