番茄炖豆腐的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、抗癌、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鲫鱼搭配；与香菇、鱼干、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、健脾利湿、清热解毒等功效；可与鳙鱼、秋刀鱼、桂花搭配；与蜂蜜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；