| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 原味小面包热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡,相当于划艇333分钟消耗的热量210 | |||||
1、面包机里放入除黄油外所有东西，鸡蛋只放蛋白，蛋黄留着最后刷面用。
2、面包机第一阶段的提醒声响起时，加入黄油，重新启动面包机。
3、发酵结束后，取出面团，分成十份，醒发15分钟。
4、搓成长形，擀成长舌状。
5、从下往上卷起来。
6、从中间切断变成两个，放在烤盘里。
7、全部做好后中间的间隙要留宽些。
8、放入烤箱里最后发酵30分钟，这是发好的样子。
9、刷上蛋液，撒上白芝麻（没有也可以不撒）。
10、烤箱预热170度，烤20分钟即可。
11、成品出炉了。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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