爱心早餐的热量和减肥功效

1、土司一半用磨具压出爱心，一半铺底。甜奶油加一个鸡蛋打匀（不要打发），用甜奶油把两块土司粘腻住，爱心两面都刷甜奶油。

2、根据个人爱好可以打鸡蛋进去也可以放黄桃罐头，打鸡蛋的里面就放少许盐。边缘铺上一层肉松，一层芝士条，再挤上一层沙拉酱（烘烤型的，如果买不到，改成蛋黄液也可以。），爱心上放玉米粒，放入烤箱上火0，下活200烤5分钟。如果喜欢鸡蛋全熟可以再烤两分钟。

3、出炉

4、出炉后撒上干葱，黄桃味的挤满沙拉酱即可。