| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 181千卡 | 226千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 589克 | 榛子巧克力果酱全麦吐热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡,相当于划艇388分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有材料放到面包桶里，
2、然后启动功能键3粗粮面包，重量750克，烧色中。按启动键OK
3、在中途现实剩余两小时时取出面团，拿出搅拌刀，面团擀薄后涂抹均匀一层巧克力酱后卷起重新放入刀面包桶里，盖上盖子等待发酵和烘烤即可
4、吐司我提前五分钟拿出来的，这样颜色比较好看些。
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有和血、益精气、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、明虾、干辣椒搭配；与鹅蛋、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与鸡蛋、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；
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