| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 雪媚娘热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡,相当于摇摆舞388分钟消耗的热量270 | |||||
1、淡奶油加糖打发
2、芒果切粒，这是大台芒，太甜了，我加了半颗青柠汁，当然，喜欢甜的可不加
3、雪媚娘皮我买的是12×12的，切四片刚好
4、把雪媚娘皮拿起来轻轻拉一拉，然后放在模子上面，没有模子的可用杯子，加入打发好的奶油，再放入芒果，然后把四个角拉起来轻轻捏好，再把纸托倒扣再上面，反过来放好
5、成品图，零失败^_^^_^最后放冰箱几个小时就可以拿出来享用啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
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