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香菇土豆饼的热量

香菇土豆饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
香菇35千卡26千卡
总量431香菇土豆饼热量/卡路里260千卡
吃东西热量260千卡,相当于吃东西173分钟消耗的热量90

香菇土豆饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

土豆 适量、 香菇 适量、 虾皮 适量、 适量、 鸡精 适量、 味极鲜 适量、 香油 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效;可与牛里脊、黄瓜、肥牛搭配;与螃蟹、西红柿、香蕉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、延缓衰老、健胃保肝等功效;可与木瓜、木耳菜、仔鸡搭配;与北极虾、河蟹、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

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