小炒白玉菇的热量和减肥功效

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇痛、通便排毒、增强免疫力等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、下气等功效；可与大米、圆白菜、羊排搭配；与辣椒、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、减肥强体、抗衰老等功效；可与醋、绿豆芽、木耳菜搭配；与干辣椒、葵花籽、辣椒相克，同食可能会引起不适；