| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 小煎鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡,相当于健身操220分钟消耗的热量280 | |||||
1、把鸡剁成小块，越小越好，姜蒜切片。锅内放油，待油热后放入花椒粒，倒入鸡肉煸炒出多余的油脂。
2、加入姜蒜片，一勺豆瓣酱翻炒均匀。
3、起锅之前加入青红椒，放入适量盐、鸡精就可以出锅咯。
4、成品如图~
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、添髓、调月经等功效；可与豇豆、松子、茶树菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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