| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 野鸡 | 克 | 831千卡 | 133千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 921克 | 野鸡烧土豆热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于挖煤176分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先当然是将各种材料备好咯。野鸡剁块，土豆切块，
2、将鸡水煮一下，水开就捞起来，
3、锅里放油烧一下，放姜蒜辣椒，鸡爆炒。开始变色加土豆，酱油，秘制麦酱中火炒。炒四五分钟后加一瓶啤酒，放味精闷一下。将水份闷干就能吃啦。味道真的挺不错的
野鸡的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；与香菇相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容护肤、补充营养等功效；可与牛肉、牛腩、豇豆搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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