玉米烙的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、利水通淋、增加记忆力等功效；可与花菜、松子、芥蓝搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容、美容护肤等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、海虾、黄豆搭配；与地瓜、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、预防糖尿病等功效；