| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 圆椒肉片炒香干热量/卡路里1731千卡 | |||

1、材料备齐

2、后腿肉肥瘦分开,切片;圆椒切条,香干切条,蒜拍碎,姜切丝

3、热锅温油,放肥肉熬成微金黄

4、加姜丝,蒜爆香

5、放瘦肉翻炒

6、加生抽,黄酒干烧一会

7、放香干翻炒,加黄酒提香

8、放圆椒翻炒,加少量黄酒翻炒至快熟时,加盐调味,翻炒至熟即可。

9、有荤有素,有豆制品,营养齐全。
香干的热量140千卡(每100克);具有抗癌、益气宽中、生津润燥等功效;可与带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;
后腿肉的热量395千卡(每100克);具有补肾气、止消渴、滋阴等功效;可与大白菜、木瓜、扁豆搭配;与豆类、羊肝、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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