| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 坚果巧克力热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于洗脚306分钟消耗的热量240 | |||||
1、把大桃仁在烤盘上铺平。烤箱180度预热10分钟。
2、大桃仁烤5分钟。
3、巧克力切碎和牛奶、糖放一起，隔水加热至起小泡，关火。
4、模具抹一层油，倒入巧克力溶液，用桃仁、葡萄干点缀。放冷冻室冻半小时取出脱模即可。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、干扰肿瘤供血、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与橙子、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
