| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 623克 | 乐乐自家菜-清炒豆角土豆热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于坐飞机379分钟消耗的热量60 | |||||
1、豇豆角，土豆。
2、姜炝锅，土豆先炒到变色放豇豆角，加鸡汁，盐，烹点水，盖盖子焖一下，土豆软了就起锅。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、温补、抗肿瘤等功效；可与木耳、大蒜、绿豆搭配；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、减肥等功效；可与豆角、肥牛、牛腩搭配；与香蕉、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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