| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸菜角热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于深蹲430分钟消耗的热量240 | |||||
1、开水浇在面粉上，搅拌不热了就用手揉匀，醒一会。
2、鸡蛋炒碎，粉条煮切碎，韭菜切碎。加入盐，十三香，味精，香油，拌匀。
3、面团切剂子，擀成饼，三毫米厚。中间切开，取半圆对折，把边压实。
4、加入陷，把边捏住，放温油炸至两面金黄。
5、炸好了
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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