| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 自制鸡蛋面热量/卡路里99千卡 | |||

1、将两个鸡蛋磕入面粉中

2、加适量水,面粉和水的比例为5:2,但先不要一次性加完

3、边倒边用筷子搅拌成絮状

4、用手粗粗揉成团即可

5、主角登场,为避做广告嫌疑,我就不详细拍压面机特写了压面机选择1档,将面片送入压面口

6、遗憾的是没有出面槽,压好的面片就堆在机器下方了

7、继续1档,再次将面片送入压面口,如果面片不够宽或有洞,可以将面片折叠起来送

8、二次压出的面片光滑了许多,可重复1档3-4次

9、光滑的面片可以改成2档继续压,重复压3-4次

10、可选择的档在1-5档间,大家可根据自己的喜好选择,每档重复压3-4次,面条比较劲道,选择6档可自制馄饨皮图上是3档压好的面皮

11、压面条前在面皮上多撒些干粉

12、出面条有粗细之分,我选择的是细的,只需将面片送进压面口即可

13、压好的面条
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、滋阴润燥等功效;可与桂圆肉、小米面、银鱼搭配;与牛奶、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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