瓜子酥的热量和减肥功效

1、准备好所用食材鸡蛋液、玉米油、中筋面粉、木糖醇、清水、生瓜子仁、小苏打、盐、泡打粉、

2、将小苏打、泡打粉和盐放入面粉里搅匀。

3、用粉筛过两遍

4、木糖醇、蛋液和玉米油放盆中用手动打蛋器搅打均匀。

5、瓜子仁平铺在烤盘上用190度预热好的烤箱烤6分钟取出晾凉。

6、然后将瓜子仁加进搅打好的液体中搅匀

7、将筛过的面粉加进去

8、和成面团醒15分钟

9、然后将面团分成35克一个的小剂子搓圆

10、准备好木头模子（我这个一个是双荔枝，一个是双鱼图案的)

11、在模子上铺一块保鲜膜，然后将小面团放在模具的孔内按扁尽量压实。

12、然后往出一磕一个坯子就做好了，所有的小面团都做成饼坯子摆入烤盘内。

13、表面均匀的刷上蛋液

14、烤箱下管190度上管180度预热八分钟

15、预热好以后将烤盘放进烤箱内倒数第二层定时20分钟，我在烤了15分钟时将烤盘挪到中间那层又烤了5分钟上色。

16、定时到了以后取出烤盘继续烤第二盘，晾凉后密闭保存，不然夏天容易返潮就不酥脆了。

17、配上一杯茶当做茶点开吃啦！