| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于壁排球32分钟消耗的热量420 | |||||
1、切土豆
2、放油 撒盐 辣椒粉 腌
3、预热烤箱
4、扔进去
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、益气等功效；可与醋、黄瓜、豇豆搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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