| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于擦洗地板255分钟消耗的热量228 | |||||
1、将葱～盐～姜～鸡翅～混合腌制两个小时～取出去掉葱姜～放置烤盘中～将五香粉～孜然粉～黑胡椒粉混合均匀撒在鸡翅上（正反都要撒到）
2、放入烤箱中层220度烤20分钟就可以了～（烤翅一定要新鲜～不要买冻过的～要冰鲜的～）烤后肉质肥糯～表皮香香的～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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