什锦黄瓜桶的热量和减肥功效

1、准备好原材料

2、掰下玉米粒入锅煮熟待用

3、将黄瓜切两段出来如图做成小桶，胡萝卜用模具刻成几朵小花

4、剩余的黄瓜和胡萝卜切成颗粒

5、生姜、大蒜瓣切成末，豆瓣酱剁细

6、瘦肉切成丁，放入适量生抽、香油、生粉抓匀

7、锅里放入适量油，烧到六成热，倒入瘦肉翻炒至熟出锅待用

8、锅里再加入适量油，烧到七成热，爆香姜蒜末、豆瓣酱

9、加入黄瓜粒和胡萝卜粒翻炒

10、加入煮熟的玉米粒翻炒，加入适量盐炒入味

11、倒入炒好的瘦肉，加入少许生抽，翻炒均匀

12、出锅了，装盘加入黄瓜桶和胡萝卜花