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美味腊肠比萨的热量

美味腊肠比萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
低筋面粉885千卡354千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
番茄54千卡20千卡
腊肠718千卡584千卡
芝士820千卡328千卡
总量1345美味腊肠比萨热量/卡路里3440千卡
摘水果热量3440千卡,相当于摘水果1147分钟消耗的热量180

美味腊肠比萨的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 低筋面粉 250克、 腊肠 适量、 番茄 4个、 青椒 2个、 洋葱 1个、 芝士 250克、 酵母 适量、 白糖 适量、 250毫升、 黑胡椒粉 适量、 橄榄油 适量、 番茄酱 一盒
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

腊肠的热量584千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食、生津止渴等功效;与扇贝相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、生津止渴等功效;可与芹菜、黄鱼、西葫芦搭配;与海蟹、虾、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠胀气、健胃消食、防感冒等功效;可与紫甘蓝、包菜、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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